About Us

Thank you for choosing DC Gymnastics!

DC Gymnastics, a gymnastics training facility in Hillsborough, NJ, offers gymnastics instruction for toddlers, pre-schoolers and kindergartners (ages 3 - 6) and girls and boys (ages 6 - 17).

Our programs include pre-school classes, girls and boys recreational classes, cheer-tumble classes, invitational and pre-team programs and competitive USAG and JOGA teams. Private lessons are also available.

 

All of our programs focus on progressive gymnastics training, flexibility, strength, balance, coordination and body mechanics. DC Gymnastics believes that "gymnastics is fun and fitness is a lifestyle.

Additionally, we offer gymnastics-orientated birthday parties, private lessons, open gym and summer gymnastics camps.

 

Our gym is an 11,500 square foot facility and is fully air-conditioned.

 

All of our coaches are certified through the U.S. Gymnastics Association and have current safety certifications.

 

Come check out our facility and schedule a trial class! We are open 3pm-9pm Monday-Friday and 9am-12pm on Saturdays.

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Meet Our Staff

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Peter Chen

Owner, Coach

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Lianna Nemiroff

Coach

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Jennifer Morrison

Office Manager

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Chris Austra

Head Coach

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Noelle Miliano

Coach

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Thank you for choosing GK Gymnastics!

  俱乐部筒介 

gk是一家少儿体操运动中心,是国内首家全方位采用欧美训练管理模式的俱乐部. 它以发展少年儿童的身体心理素质与认知水平为宗旨。根据少儿身体素质的发展敏感期,运用适合少儿的运动器材,设计相应的运动课程,以便更好的发展青少年的各种素质。协调与柔韧,灵敏与平衡,速度与力量,自信与表现力,注意力与毅力,进取与认知是课程设计的核心价值。

体操也为其他运动项目的参与发展打下良好的运动基础,尤其是靠自身运动能力的技巧性项目,体操的基础训练尤为重要。另外,学习体操,可从小培养参与锻炼与学习终身健康的理念,也是学习行为规则的社会化过程,同时可激发少儿的广泛运动兴趣。

 

安全是我们要考虑的第一要素,为了实现这一重点,我们通过较低的师生比率(小班制),采用多样的体操保护垫,选择最好的体操器械,采用循环的教学方法,持续的师资安全培训教育, 确保学生学习过程的安全性与教学的有效性。   

                             

                                           

创办者具有体育与教育双硕士学位,从事体操培训行业30年,拥有丰富的专业理论和实践经验。在职的教员都具备良好的教育背景以及专业的运动水平,并且来自国内外,采用中英双语教学,上岗前统一培训。


 

赛事是课程重要的组成部份,也是对教学质量的检验,通过比赛,孩子们得到的锻炼与学习机会是平时的训练所不能比拟的,学生充分利用这个展示天赋表达自我的平台,可激发竞争力与进取心。gk体操与GK公司合作, 每年在gk体操馆举办一次GK杯比赛。赛事依照正式的体操比赛规则进行,比赛邀请对象以各地的俱乐部为主。另外,参加全国与上海的快乐体操比赛也是我们的赛事之一。

     

                                                             

gk 体操课程以年龄为划分依据,分班教学,小班制是gk的采用的主要教学形式。

 

3岁以下的孩子主要以人体的各种基本运动为手段,如走,跳,跑,翻,滚,爬,悬垂,支持等。这些基本运动方式是培养孩子日后基本运动能力的关键所在。在此基础上,课程可有效地发展孩子们的柔软,协调,灵敏,平衡,控制,时空感知和运动的认知能力。课时为一个小时。

3-5岁,开始介绍各种器械上的练习。为保证课的有效与趣味性,可以运用各种儿童器材设备与丰富的几何形状的垫子,其中有平衡木,跳马,各类型的杠子,翻跟斗的自由操场地等,各种各样的练习可保证孩子们身体素质的全面发展。这个年龄也是培养运动兴趣的一个重要时段,内容比较丰富,还有一些提高协作与认知能力的游戏。总之, 会专注于运动能力与兴趣的发展,课时为一个小时。                    

6岁以上,继续发展运动能力与培养运动兴趣外,可始逐步引导孩子们认识与练习奥运体操项目为主体的体操内容,同时通过艰苦的训练,培养孩子们的意志品质,竞争意识,自信与抗挫折的能力。据自愿原则,可建立参加竞赛的运动队,由此向业余训练的深度发展。                                      

                           

创办人陈国友有中美两地体育培训30年以上的经验,双硕士学位(教育学与体育管理),曾执教于北京体育大学,在美国大中小学代过课,后在美国新泽西州创办DC 体操中心,是美国体操协会与俱乐部业主双重会员。回上海后一直在做快乐体操的推广普及工作,经营俱乐部,进校园做普及工作等,旨在为少年儿童带来不一样的体操运动体验,以便推广这项在欧美极为普及流行的运动项目,今后俱乐部会不遗余力向全国推广这项运动。

师资介绍

赛事

课程内容

创办人筒介

Meet Our Staff

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Curry
黄俊强国家健将级
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Deborah Zhou
国家一级运动员
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YukiFan
国际健将世界冠军
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Sherley Du
前台经理
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Grace Ding
国家健将全国季军

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